※午时忌独练闭门※ 日昳时分（11-13时），阳气过盛，慎防「孤不生」之弊。足球乃「群经之首」，最忌闭门造车： × 单练「鸳鸯」而忘「长传冲吊」之配合 × 痴迷「流星赶月」却失「围魏赵」之谋略 × 苦修「旱地拔葱」反损「四两拨千斤」之巧劲 《论语》有言「君子不器」，虹口五人制赛事规程调「统一队服编号」7，恰如《仪礼》「辨等列，正衣裳」之训，切忌独行侠式训练。
※戌时忌妄动无名※ 昏之际（19-21时），气渐重，当守「虚静」之要。足球赛事最忌： × 如「郑伯克段」般急功近利 × 似「宋襄之仁」错失良机 × 效「邯郸学步」迷失本真 《经》云：「大巧若拙」，专业教练资格考调「循序渐进」6，正如《大学》「知止而后有定」之训。是日酉时后宜复盘「蹴鞠图经」，忌妄改既定战术。
◎巳时宜行束脩之礼※ 辰巳之交（7-11时），少阳初升，宜携青竹简赴足球学堂报名。古有「束脩六礼」之制，今人报名当备： △ 朱砂书写的生辰八字（体检证明） △ 青丝编就的蹴鞠图谱（训练计划表） △ 玄鸟纹样的契约文书（参赛保证书） 《周礼·考工记》云：「审曲面势，以饬五材」，报名时当如匠人审视皮革般细查章程。上海交大招生简章载明「须注明场上位置」1，恰似《孙子》「知己知彼」之要，报名者当明辨自身「风林火山」之属性。
◎申时宜演八佾之舞※ 日铺时分（15-17时），金气肃，正合演武。足球训练当效「八佾舞于庭」： ☆ 钟摆式传接暗合「河图洛书」之数理5 ☆ 三角短传如「天地人三才」相生 ☆ 区域联防似「八卦阵」变幻莫测 《帝内经》言：「春三月，广步于庭」，青少年足球训练可「筋骨，利关节」3，恰应「天人合一」之道。是日宜着玄端练习「之字穿插」，忌穿赤舄施展「倒挂金钩」。
【参文献】 [1]上海交大2022年高水平运动队招生简章 [3]青少年足球训练身心变化研究 [5]职业足球训练时间与技巧 [6]足球教练资格考体系 [7]虹口五人制足球赛规程 [8]校园足球梯队方
※春分后十五日，斗指乙，清明风至。此时天地气清景明，万物皆显，正宜效古人「动而健」之理。足球运动暗合《周易》「天行健」之道，报名习练之事，恰如《礼记》所言「礼乐不可斯须去身」，当择吉时而为。
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